7 квітня відзначається Всесвітній день здоров’я. Ми піклуємося про своє здоров’я протягом усього життя та особливо важливо приділяти увагу собі в золотому віці.

Дуже добре, що в місті Біла Церква є такий заклад, як «Територіальний центр надання соціальних послуг ім. Петера Новотні», в якому є багато різновидів спортивних занять для підтримки фізичного стану: оздоровча фізкультура, стретчінг, фітотерапія, ароматерапія, фітнес-аеробіка, скандинавська хода, танцювальна аеробіка, а також йога. Популяризуючи здоровий спосіб життя, наш заклад провів захід, присвячений йому!

Це був день, наповнений знаннями, активністю та приємними емоціями.

Наші клієнти отримали для себе такі пам’ятки, з якими кожен буде почувати себе краще щодня:

Харчування: більше овочів, білка, води. Менше солі, цукру, жирної їжі. Все просто!

Рух – це життя! Прогулянки, легка гімнастика, скандинавська хода, танці, плавання – все це зміцнює здоров’я!

Піклуйтеся про настрій. Спілкуйтеся, займайтеся йогою, медитуйте, приходьте на арттерапію. Посмішка – найкращі ліки!

Регулярні обстеження. Контролюйте тиск, цукор, холестерин, щоб уникати несподіванок.

Безпека вдома. Неслизькі килимки, гарне освітлення, поручні у ванній – це важливо!

Дякуємо всім, хто долучився! Ваша активність, цікавість і бажання дбати про здоров’я зробили цей день особливим. Сподіваємося, що корисні поради та нові знайомства надихнуть вас на ще більшу турботу про себе!

З нетерпінням чекаємо на наступні зустрічі! Слідкуйте за новинами, адже попереду ще багато цікавого!